Yoga-Special: Yoga für die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der sich für Frau vieles neu sortiert, mal stürmisch, mal laut, mal leise. Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan schenkt dir mehr Vitalität und hilft dir, in dieser Phase von Umbrüchen und Hormonachterbahn ausgeglichen und stabil zu bleiben.

An diesem Abend widmen wir uns gezielt Übungen und Pranayama, die Frau während der Wechseljahre besonders gut tun.

Neben der Yogapraxis bekommst du Tipps für Ernährung, Lebensführung und Alltag. 

Wenn du dir etwas notieren willst, bringe gerne auch Schreibutensilien mit.