Yoga für Menschen 60+

Bleib beweglich, stärke deinen Körper und finde neue Energie – mit unserem sanften Yoga-Angebot auf dem Stuhl, speziell für Menschen ab 60. 

In einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre begleitet dich Jeannette Rösler achtsam durch Übungen, die Beweglichkeit, Gleichgewicht und Wohlbefinden fördern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Stuhl bietet sicheren Halt und macht Yoga für jede:n zugänglich.

Schnuppertermin (unverbindlich):

• Dienstag, 5. Mai| 12:00 – 13:00 Uhr, Schnuppergebühr 12,00 € (bitte gesondert über info@btk-hamm.de oder 02381 44893 anmelden)

Nutze die Gelegenheit, Yoga ganz entspannt kennenzulernen und herauszufinden, ob das Angebot zu dir passt.

Regulärer Kurs (jeweils 5 Termine):

• Dienstags: 19. Mai bis 16. Juni | 12-13 Uhr, Kursgebühr: 60,00 €

Die Übungen werden individuell angepasst und berücksichtigen die Bedürfnisse des Körpers im Alter. Der Fokus liegt auf sanfter Kräftigung, Dehnung und bewusster Atmung – für mehr Lebensqualität im Alltag.

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!