Yoga-Special: Frühlings-Detox

Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns – die Natur erwacht, und auch unser Körper sehnt sich nach frischer Energie und Leichtigkeit. In diesem besonderen Yoga-Special laden wir dich ein, Altes loszulassen und mit neuer Kraft in die warme Jahreszeit zu starten.

An diesem Abend widmen wir uns einer Übungsreihe (Kriya), Pranayama und Meditation aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, mit der wir die natürlichen Entgiftungsprozesse unseres Körpers unterstützen. Die dynamischen bringen den Kreislauf in Schwung, regen den Stoffwechsel an und helfen dabei, Spannungen und Müdigkeit des Winters hinter dir zu lassen.

Zum Abschluss erwartet dich eine wohltuende Entspannungsphase, in der du die Wirkung der Praxis nachspüren und neue Energie tanken kannst.

Das erwartet dich:

- eine aktivierende, detox-fördernde Übungsreihe aus dem Kundalini-Yoga
- bewusste Atemübungen zur inneren Reinigung
- tiefe Entspannung zum Ausklang

Egal ob du regelmäßig Yoga praktizierst oder dir einfach etwas Gutes tun möchtest – dieses Special schenkt dir einen frischen Start in den Frühling.

Folgetermine (müssen extra gebucht werden): 20.5. (Zeit für Dich: Trommelreise zur spirituellen Weisheit des Herzens) & 15.7. (Yoga für die Wechseljahre)