Entwicklung mit Herz und Verstand

Ingrid Riefenstahl, Dozentin im Fachbereich Gesundheit

Herz und Verstand gehen Hand in Hand. Das habe ich immer wieder erfahren. In meiner persönlichen Entwicklung und in meiner Arbeit als Diplom Pädagogin, Diplom Betriebswirtin und zertifizierter Coach. Seit den 80iger Jahren arbeite ich in der Erwachsenenbildung, unter anderem in Bremen, Berlin und München. Seit Mitte 2024 habe ich meinen Lebensmittelpunkt in meine Geburtsstadt Hamm verlegt.

Freude, Leichtigkeit und Heiterkeit sind die Grundbausteine meiner Kurse. Und sie sind das, was ich Ihnen beibringen möchte. Mein Motto lautet: „Einfach TUN; EINFACH tun. – Mut, einfach zu TUN, und die Demut, auszuprobieren und aus EINFACHEN Grundfragen und Irrtümern zu lernen.

Hilfreich ist die Verbindung von Coaching und Achtsamkeit. Denn sie bringt Körper und Seele, Herz und Verstand in Einklang. Mit meiner Ausbildung habe ich schon in jungen Jahren intuitiv diesen dualen Einklang gewählt. Mit zertifizierten Fortbildungen in Coaching, Stressmanagement, Resilienz, TaijiQuan und QiGong (Achtsamkeit) habe ich diesen Weg in späteren Jahren fortgesetzt. Daraus ist ein breites Spektrum an Arbeitstechniken entstanden, mit denen ich meine Kurse individuell auf die jeweiligen Teilnehmenden zugeschnitten gestalte.

Aufmerksames Zuhören, Verstehen und Mitgefühl, ebenso wie Vertrauen, Wertschätzung, Heiterkeit und Leichtigkeit gehören immer dazu. Mit Herz und Verstand.